Vind jóuw relaxstand...

... in 10 avonden Yoga

Over mij

Mijn naam is Alice Hofman (51) en ik woon in Oosterstreek.

In 2004 ben ik, naast mijn fulltime baan, begonnen met het beoefenen van yoga om rust en ontspanning te vinden in mijn hoofd en lijf.

Om die innerlijke rust, die yoga mij geeft, door te kunnen geven aan anderen heb ik, na een drie-jarige opleiding, in juni 2014 mijn yoga docent certificaten behaald.

Mijn missie is de rust en de ontspanning die yoga mij brengt, doorgeven aan anderen, die behoefte hebben aan innerlijke rust of mogelijk nog zoekende zijn naar een weg om balans te vinden tussen lichaam en geest.

Mijn visie is ontspanning door (lichte) inspanning.

Chakra Yoga

Hoe:

Dit wil ik overdragen dmv Chakra Yoga. Dat is een vorm van Hatha Yoga, een manier om eenheid van lichaam en geest te voelen door beheerste lichaamshoudingen. Tijdens de avonden zal ik de nadruk leggen op de ademhaling, concentratie, invoelen en ontspanning.

Yoga-Alice is:

Voor iedereen, die behoefte heeft aan een eigen rustmoment in de week.
Voor iedereen die even niet wil presteren.
Voor iedereen die een moment wil (leren) ontspannen.
Voor jou?

Wanneer?

Yoga-Alice – serie van 10 avonden – start vanaf 09 januari weer. 

Maandag: Data: 09, 16, 23 en 30 januari; 06, 13 en 20 februari;

06, 13 en 20 maart

Tijd: 19.30 uur – 20.45 uur

Dinsdag: Data: 10, 17, 24 en 31 januari; 07, 14 en 21 februari;

07, 14 en 21 maart

Tijd: 14.00 uur – 15.15 uur 

óf 19.30 uur – 20.30 uur

WoensdagData: 11, 18 en 25 januari; 01, 08, 15 en 22 februari;

08, 15 en 22 maart

Let op: woensdagavond is in De Miente te Oosterwolde

Tijd: 19.00 uur – 20.15 uur

óf 20.30 uur – 21.45 uur

Donderdag: Data: 12, 19 en 26 januari; 02, 09, 16 en 23 februari;

09, 16 en 23 maart

Tijd: 10.30 uur – 11.45 uur (Stoelyoga)

óf 20.00 uur – 21.15 uur

Minimale deelname is 3 personen en maximale deelname is 7 personen ( dit maximum geldt niet voor de groepen in Oosterwolde).

De prijs voor de Yoga serie is € 110,00. Als er ruimte is in een groep kun je een losse les meedoen voor € 12,50. Na een uur yoga sluiten we af met een kopje thee.

WE VOLGEN DE REGELS VAN HET RIVM

                                      De volgende serie start begin april 2023.

*

Extra programma

volgt…

*

Privé yoga

Heb je wel behoefte aan beweging en ontspanning, echter niet in groepsverband. Dan is privé yoga misschien iets voor jou. Een yoga moment op jouw specifieke wensen gericht.

Dit is in overleg mogelijk en de prijs hiervoor is:

privé yoga = € 40,= per les

WE VOLGEN DE REGELS VAN HET RIVM

*

Online yoga

Heb je behoefte aan beweging en ontspanning in je eigen omgeving. Dan is online yoga misschien iets voor jou. In de eerste lockdown heb ik 5 lessen opgenomen.

De prijs hiervoor is:

5 lessen met toegang voor een periode van 5 weken = € 25,00

5 lessen met onbeperkte toegang = € 50,00

*

Contact

Voor meer informatie en voor inschrijving kunt u contact met mij opnemen:

Oosterstreek 14
8388 ND, Oosterstreek
06 – 55 777 918

KvK 616 77 965

[email protected]
www.yoga-alice.nl

Heb je na twee dagen nog geen antwoord van me mogen ontvangen, check dan je spambox.

1 + 1 = ?