Vind jóuw relaxstand...
... in 10 avonden Yoga
Over mij
Mijn naam is Alice Hofman (54) en ik woon in Oosterstreek.
In 2004 ben ik, naast mijn fulltime baan, begonnen met het beoefenen van yoga om rust en ontspanning te vinden in mijn hoofd en lijf.
Om die innerlijke rust, die yoga mij geeft, door te kunnen geven aan anderen heb ik, na een drie-jarige opleiding, in juni 2014 mijn yoga docent certificaten behaald.
Mijn missie is de rust en de ontspanning die yoga mij brengt, doorgeven aan anderen, die behoefte hebben aan innerlijke rust of mogelijk nog zoekende zijn naar een weg om balans te vinden tussen lichaam en geest.
Mijn visie is ontspanning door (lichte) inspanning.
Chakra Yoga
Hoe:
Dit wil ik overdragen dmv Chakra Yoga. Dat is een vorm van Hatha Yoga, een manier om eenheid van lichaam en geest te voelen door beheerste lichaamshoudingen. Tijdens de avonden zal ik de nadruk leggen op de ademhaling, concentratie, invoelen en ontspanning.
Yoga-Alice is:
Voor iedereen, die behoefte heeft aan een eigen rustmoment in de week.
Voor iedereen die even niet wil presteren.
Voor iedereen die een moment wil (leren) ontspannen.
Voor jou?
Wanneer?
Yoga-Alice – serie van 10 avonden – start vanaf 15 september weer.
Maandag: Data: 15, 22 en 29 september; 06, 13 en 27 oktober;
03, 10, 17 en 24 november
Tijd: 19.30 uur – 20.45 uur
Dinsdag: Data: 16, 23 en 30 september; 07, 14 en 28 oktober;
04, 11, 18 en 25 november
Tijd: 14.00 uur – 15.15 uur
óf 19.30 uur – 20.45 uur
Woensdag: Data: 17 en 24 september; 01, 08, 15 en 29 oktober;
05, 12, 19 en 26 november
Let op: woensdagavond is in De Miente te Oosterwolde
Tijd: 19.00 uur – 20.15 uur
óf 20.30 uur – 21.45 uur
Donderdag: Data: 18 en 25 september; 02, 09, 16 en 30 oktober;
06, 13, 20 en 27 november
Tijd: 10.30 uur – 11.45 uur (Stoelyoga)
óf 20.00 uur – 21.15 uur
Minimale deelname is 4 personen en maximale deelname is 9 personen
( voor de groepen in Oosterwolde geldt een maximum van 10 personen ).
De prijs voor de Yoga serie is € 120,00. Als er ruimte is in een groep kun je een losse les meedoen voor € 13,50. Na een uur yoga sluiten we af met een kopje thee.
De volgende serie van 10x start vanaf 05 januari 2026.
*
Extra programma
Zomeryoga/Buitenyoga start 15 juli
Bij goed/droog weer gaan we naar buiten, bij regen/koude wind gaan we naar binnen…
Dinsdag: Data: 15, 22 en 29 juli; 05 en 12 augustus
Tijd: 10.00 uur – 11.15 uur óf
19.30 uur – 20.45 uur
Donderdag: Data: 17, 24 en 31 juli; 07 en 14 augustus
Tijd: 19.30 uur – 20.45 uur
Prijs:
€ 14,50 voor een los yoga moment
€ 65,= voor de serie van 5 yoga momenten
Aanmeldingen voor de volledige serie krijgen voorrang op aanmeldingen voor een los moment, mits de aanmelding voor de serie plaatsvindt vóór 31 mei 2025.
Opgave voor de Zomeryoga kan vanaf NU…
Ontspannen groet, Yoga-Alice
*
Privé yoga
Heb je wel behoefte aan yoga, meditatie en/of ademhalingsoefeningen, echter niet in groepsverband. Dan is privé yoga misschien iets voor jou.
Een yoga moment op jouw specifieke wensen gericht.
Dit is in overleg mogelijk op donderdag tussen 13.00 uur en 17.00 uur.
Een investering in jezelf.
Privé yoga = € 55,= per les/uur
*
Online yoga
Heb je behoefte aan beweging en ontspanning in je eigen omgeving. Dan is online yoga misschien iets voor jou. In de eerste lockdown heb ik 5 lessen opgenomen.
De prijs hiervoor is:
5 lessen met toegang voor een periode van 5 weken = € 25,00
5 lessen met onbeperkte toegang = € 50,00
*
Contact
Voor meer informatie en voor inschrijving kunt u contact met mij opnemen:
Oosterstreek 14
8388 ND, Oosterstreek
06 – 55 777 918
KvK 616 77 965
[email protected]
www.yoga-alice.nl
Heb je na twee dagen nog geen antwoord van me mogen ontvangen, check dan je spambox.